Die eigene Wut oder jene der anderen (Mitarbeitende, Kind, Partner/-in, Chef/-in, Eltern…) kann intensiv und auch überfordernd sein.
An dieser Veranstaltung werden folgende Fragen beleuchtet: Hat Wut einen Sinn? Woher kommt sie? Ist ein konstruktiver Umgang mit Wut möglich? Wie erleben das andere?
Nadia Biondini Jörg vermittelt Ihnen Informationen aus der Hirnforschung und gibt Ihnen die Möglichkeit, sie mit Ihren eigenen Erfahrungen mit Wut abzugleichen. So verschaffen Sie sich einen Überblick und erarbeiten, bei Bedarf, konkrete erste Veränderungsschritte in die von Ihnen gewünschte Richtung.
Die Teilnehmenden …
… ermitteln in der Kleingruppe Auslöser sowie Merkmale der eigenen Wut und der Wut ihres Umfelds
… erläutern den Sinn und Nutzen von Wut, respektive des Verzichts auf Wut
… leiten anhand von Theorie-Inputs und Austausch untereinander für sie umsetzbare und nützliche Massnahmen zum Umgang mit der eigenen Wut und der Wut ihres Umfelds ab
Gruppengrösse: 3 – 12 Personen
Kursdauer: 3 h
27. Oktober 2026
